Рекомендации включают последние исследования в области питания и физической активности, а также изменения в политике и системах, которые снижают барьеры для здорового образа жизни. Обновление посвящено увеличению физической активности и разработке здорового питания в каждом возрасте. Активность Взрослым следует заниматься от 150 до 300 минут умеренной интенсивности или от 75 до 150 минут энергичной физической Подробнее.
..